简曼心理学奇迹行动营一年多少钱(简曼斯费尔德)

昨天听简曼老师的心理课,总结了一些感受。

在我的原生家庭中,我妈妈凡事要强、在亲朋好友面前害怕别人看不起,面子比什么都重要的,死要面子活受罪、在我犯错她骂我不争辩时,她会选择冷战我一段时间,冷战最长的时间有一两天,这种情况让我尤为害怕。

这种处事方式,给我有几个反思:

1、让我遇到事情总会有一个念头,坚信我可以应付所有困难,自己的事情自己做,自己要负起全部责任,不需要依赖任何人;

2、宁愿付出更多,自己忍受更多的痛苦,也不愿麻烦别人,也就是简曼老师讲得“忽略自己的需要照顾他人”;

3、受父母教育过程中的冷暴力,让我在发现自己婚前犯下大错,受到她狠狠责骂后,全世界都在骂我,只有他站在我立场替我说话,让我狠狠地抓住了他这可救命稻草,于是我选择快速进入婚姻,摆脱当时的困境。尽管知道做这个决定是草率的,但我仍然愿意承受这份痛 苦;

原生家庭是个中性词,它可以塑造过去,不能决定未来。与自己和解!要想改变原生家庭的影响,要解决关系模式、潜意识模式、疗愈情绪模式。期待简曼老师接下来的课程!

《少有人走的路》中也提到了潜意识的重要性,在这里,我想说说我对潜意识的认识。社会很复杂,为了在社会生活中找到自己的位置,为了不必要的解释,为了让自己活得更加自在,我们每个人光鲜亮丽的皮囊仅仅是一层面具:职业身份、家庭身份等等,面具戴久了会被塑造成某种人格(比如温顺、乖巧、与世无争、儒雅、倔强等),用这种方式来保护真实的自己,久而久之,我们已分不清哪个才是真正的自己,这是我想要的吗?这是真实的我的存在吗?我的初衷是什么?意识塑造的自我,与潜意识中的自我,两者之间的自我又有什么不一样呢?书中说潜意识才能看清真相,才是我们真正的心声。我们需要让自己心智成熟,认真聆听潜意识的声音,让意识中对自己的认知更接近于真实的自己。

接下来我会多多学习有关心理学方面的知识,让自己未来的生活多一些底层的认知,更加全面的了解自己,深刻的认识自己。

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