简曼心理学奇迹行动营一年多少钱（简曼斯费尔德）

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昨天听简曼老师的心理课，总结了一些感受。

在我的原生家庭中，我妈妈凡事要强、在亲朋好友面前害怕别人看不起，面子比什么都重要的，死要面子活受罪、在我犯错她骂我不争辩时，她会选择冷战我一段时间，冷战最长的时间有一两天，这种情况让我尤为害怕。

这种处事方式，给我有几个反思：

1、让我遇到事情总会有一个念头，坚信我可以应付所有困难，自己的事情自己做，自己要负起全部责任，不需要依赖任何人；

2、宁愿付出更多，自己忍受更多的痛苦，也不愿麻烦别人，也就是简曼老师讲得“忽略自己的需要照顾他人”；

3、受父母教育过程中的冷暴力，让我在发现自己婚前犯下大错，受到她狠狠责骂后，全世界都在骂我，只有他站在我立场替我说话，让我狠狠地抓住了他这可救命稻草，于是我选择快速进入婚姻，摆脱当时的困境。尽管知道做这个决定是草率的，但我仍然愿意承受这份痛 苦；

原生家庭是个中性词，它可以塑造过去，不能决定未来。与自己和解！要想改变原生家庭的影响，要解决关系模式、潜意识模式、疗愈情绪模式。期待简曼老师接下来的课程！

《少有人走的路》中也提到了潜意识的重要性，在这里，我想说说我对潜意识的认识。社会很复杂，为了在社会生活中找到自己的位置，为了不必要的解释，为了让自己活得更加自在，我们每个人光鲜亮丽的皮囊仅仅是一层面具：职业身份、家庭身份等等，面具戴久了会被塑造成某种人格（比如温顺、乖巧、与世无争、儒雅、倔强等），用这种方式来保护真实的自己，久而久之，我们已分不清哪个才是真正的自己，这是我想要的吗？这是真实的我的存在吗？我的初衷是什么？意识塑造的自我，与潜意识中的自我，两者之间的自我又有什么不一样呢？书中说潜意识才能看清真相，才是我们真正的心声。我们需要让自己心智成熟，认真聆听潜意识的声音，让意识中对自己的认知更接近于真实的自己。

接下来我会多多学习有关心理学方面的知识，让自己未来的生活多一些底层的认知，更加全面的了解自己，深刻的认识自己。

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