胫骨平台骨折终身痛苦（胫骨平台骨折一年）

投稿用户 • 2022年8月13日 am9:08 • IT资讯 • 阅读 562

今天胫骨平台粉碎性骨折术后第210天。

脱拐第57天。

刀口的疤痕已经很淡了，光滑平整，像一条泛白的细线，很幸运从来都没有痒过。

膝盖上端比之前大了许多，还有套护膝时也感觉护膝变小了一点，我一直以为是轻微肿胀，近来关注得仔细一点，用手按压能快速弹回，和正常皮肤一样，排出了肿胀的可能，也许是锻炼形成的肌肉，不疼不痒也不想去看医生。

坐姿膝关节是弯曲的，一般呈90度，但站起来还是很难受，根本就不能走。必须先伸直站一会，有时用手按摩几下，才能缓慢行走，当然速度快点也可以，但有了速度就会影响正确的姿势。只能慢慢地走。

上个周末本来想好好休息－天，可当我在阳台上站了一会，劳动细胞立马就活跃起来。

前阵子不是大雨就是小雨，不是小雨就是中雨，看到久违的太阳已经照到阳台的一角了，最多一小时，整个阳台都会有阳光，赶紧洗洗晒晒。

我先把栏杆擦拭干净，把阳台冲洗一遍，阳台有点大而且有一半是露天的。

被套床单放洗衣机里洗，洗衣机工作的时候，拖地、整理、刷拖鞋，在家里穿的那双白色运动鞋，烧菜时不小心滴了一滴辣椒油，也把它洗洗，导致我只能穿着拖鞋干活。

垫被盖被都抱出去晒，最重的垫被十二斤，伤腿还是能承受得住的，只是去阳台有个门坎，要特别留意。

从七点钟忙到十点过，被套、床单、垫被、盖被、枕头、鞋子、衣服，把偌大的阳台晒得满满当当。

为了干活也不在意姿势，拖着拖鞋在阳台和各卧室穿梭差不多三个小时，伤腿明显酸胀发软，伴着各种不适。不光是膝关节，髋关节也疲劳不堪，后来不管是坐软垫还是硬垫整个屁股都不适应，只能站着躺着趴着，持续了几天时间。

我认真地思考了一下，髋关节的不适，主要原因是拖拖鞋造成的，我试了几次，认真地感受穿运动鞋和拖拖鞋行走，确实是两种不同的体验。

特别是在干活又不注重姿势的情况下，拖拖鞋行走的力道似乎全落在了髋关节。这也是个深刻的教训，家人出门前交待了别干活，自己要逞强，自认为什么都能干了，却不知康复期就是康复期。

每个患者康复的时间都不一样，应该是按个人体质的好坏，和创伤的轻重决定。骨痂形成到骨痂改造塑形和骨质排列，再到实现骨质完全的愈合，恢复的正常功能。体质好的创伤轻的当然康复得快，体质不好创伤又重，康复起来自然要慢一点。

希望对相同遭遇的折友有所帮助，康复之路不寂寞。

康复日记

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胫骨平台骨折终身痛苦（胫骨平台骨折一年）

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