初中体育考试项目有哪些2022,初中体育考试项目有哪些2022甘肃省庆阳市?

一、2022年中考体育项目考什么

首先,我们必须了解中考体育究竟会考些什么,尽管全国各个地区对于中考体育项目的设置、评分标准等有所不同,但大部分地区的中考体育项目包含这些:

(1)必考项目:20分(占比20%,即此项成绩=按附件评分标准得分*0.2)

1. 1000米中长跑(男),800米中长跑(女)

2. 100米游泳

?以上2个必考项目,考生可以任选一门参加考试。

(2)选考项目一:10分(占比10%,即此项成绩=按附件评分标准得分*0.1)

1. 投掷实心球+引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)

2. 立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳

此项考生可根据自身特长任选其一进行考试,补充提示,2022年的考生可以自行选择其一参考,2023年之后将由机选任意分配。

(3)选考项目二:10分(占比10%,即此项成绩=按附件评分标准得分*0.1)

1. 足球

2. 篮球

3. 排球

此项三选一,考生自主选择一项参考。

考试成绩满分50分必考项目(20分)+选考项目一(10分)+选考项目二(10分)+体育素质综合测试与评价成绩(10分),计入高中录取投档总分。

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二、2022年中考体育注意事项

各类体育项目具体如何训练,如何做出标准的动作,如何尽可能不犯规丢分,这类详细的训练要求,考生在日常训练中可以去具体了解,需要提醒考生和家长注意的是:

中长跑项目中,是15人为一组,每个考生仅有一次考试机会,考生务必在六分钟内跑完全程,起跑过程中,不得干扰、阻挠其他考生,六分钟未跑完全程,此项成绩0分。

耐力长跑是一项对学生整体身体素质最为全面的考核,能不能跑,跑得快不快,学生的身体素质在此刻一览无余,特别是近些年来孩子们都普遍缺乏运动的情况下,此项考试的相对难度可想而知。

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三、中考体育没有捷径,长期坚持训练才是家长给孩子准备的最佳备考

临时抱佛脚的思维要不得,身体素质的改善从来就不是一蹴而就,一劳永逸的,临阵磨枪,短期内加大训练强度,最终损伤的还是孩子们的身体,体考的分量与日俱增,有先见的家长早已开始带着孩子运动起来。

智能科学体测,将数据表达清楚

中考体育科学训练的前提是做好身体指标的监测,相对于传统的手工抄录而言,让运动数据自动化汇集成为体育发展的时代趋势。

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四、结语

体测是科学运动训练的前提,只有掌握到孩子们的身体素质情况,才能制定安全健康的训练项目,过刚易折,过量易损,面对中考体育这道关卡,考生和家长都应该对自身情况有足够清晰的了解,尽量避免在短期紧张训练中对孩子造成身体伤害,不要让带伤参考,成为考生2022年中学体考的遗憾。

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