平台期

如何突破体重平台期，平台期一般持续多久？ 在减肥过程中，很多人都会遇到一个令人沮丧的问题——体重平台期。平台期是指减肥进行一段时间后，体重停滞不前，无法再继续减下去。这让很多人感到…