女性公务员体检项目纹身(女性公务员体检项目及标准)

公务员考试中,有一些特殊的岗位会进行“体能测试”,比如我们最熟悉的警察岗位,还有一些行政执法类岗位。体能测试并不是体检,而是笔试之后,面试之前的一道程序,未通过体能测试者,不得参加后续的面试,而是由成绩后面的人递补。

女性公务员体检项目纹身(女性公务员体检项目及标准)

体能测试并不像体检那么宽松,而是有严格的考核标准,不合格者当场刷掉,没有补试的机会。有些人连续几次体测不合格被刷,都产生心理阴影了。今天就来给大家聊聊体能测试的那些事儿,看看你是为什么不过!

体能测试有哪些项目

公务员的体能测试项目很简单,只有三项,分别是1000米跑(女生为800米)、10米×4往返跑、纵跳摸高。这三个项目的合格标准都有明确规定,如下所示:

女性公务员体检项目纹身(女性公务员体检项目及标准)

由于男女性别差异,所以合格标准不同。公务员体能测试只有合格线,不像大学一样按照成绩段打不同分,只要达到标准就算通过。一般而言,体能测试的顺序是纵跳摸高、往返跑、中长跑,接下来带大家看看,这些项目中哪些地方最容易淘汰人。

女性公务员体检项目纹身(女性公务员体检项目及标准)

纵跳摸高

很多人第一次接触纵跳摸高可能就是在公务员体能测试当中,因为很多地方的大学体测是没有这个项目的,导致很多人对这个项目非常陌生,经常出现犯规行动。

按照规定,纵跳摸高需要双脚自然分开站立,屈腿半蹲,双垂直向上起跳,单手举起触摸高度线。犯规点主要有4个:起跳有垫步动作、指甲超过指尖0.3厘米、戴手套等其他物品、穿鞋(可穿袜子)。

纵跳摸高算是体测里比较简单的项目,犯规动作里只有第一项容易中招,后面几项都可以提前准备。而且纵跳摸高有3次尝试机会,只要提前训练好,很容易就过了。对于身高比较矮的同学来说,纵跳摸高需要好好练习一下。

女性公务员体检项目纹身(女性公务员体检项目及标准)

10米×4往返跑

往返跑是体能测试中最容易淘汰人的项目,倒不是说这个成绩要求很苛刻,主要是太容易犯规了。考生在划定区域内往返奔跑,交换木块,在这个过程中,考生很容易出现以下犯规动作:脚越过起跑线、只做动作未交换木块、放置木块未超过两条线、直接将木块扔出。

往返跑的时间设定其实是非常充裕的,绝大部分人都能顺利完成,但很多人就是急匆匆的,导致越线犯规。而往返跑只有1次练习机会,2次测试机会,经常有人两次测试全部犯规,本来能过,结果直接被刷掉,非常可惜。往返跑拿木块是关键,参加体测的同学,平时训练最好也用木块。

女性公务员体检项目纹身(女性公务员体检项目及标准)

1000(800)米中长跑

中长跑是体能测试中最后一个项目,也是大家最熟悉的项目,从小达到,每次体测都会考的一个项目,学生时代哪怕不用专门训练,也能轻松达到这个成绩。但就是这么一个简单的项目,每次体测都还是有人未通过,要么就是跑步时超出内测跑道线,要么就是体能太差跑不完。

对于25岁以上考生来说,很可能因为长期不运动,导致体能下降得厉害,此时如果不进行复健,以前轻而易举完成的项目,现在也可能成为难题。中长跑只有一次测试机会,一旦失败直接被刷,前功尽弃。

女性公务员体检项目纹身(女性公务员体检项目及标准)

事实上,体能测试不过关,一大半的人都是因为犯规导致的。体测的标准并不高,一般人稍加练习就能轻松通过。参加体测的同学们,最好平时多多练习,了解清楚规则,从容测试。大家如果对体能测试还有什么疑问,可以留言或者私信哦!

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